Pavo Navideño Para la dieta Dukan

Preparar el pavo. Usted puede utilizar el relleno si otros miembros de la familia no se encuentran en la dieta.

Mezcle la sal y la pimienta de tierra más o menos, el comino, tomillo seco y salvia. Frote suavemente la mezcla en el pájaro. Usted puede utilizar un spray o dos de aceite en la piel por una superficie ligeramente húmeda.

Cortar las cebolletas en cuartos (o piezas más pequeñas si se quiere).

Use una bolsa para hornear y coloque el interior del pavo. Coloque las chalotas con el pavo dentro de la bolsa. Añadir 1 cucharada de agua. Mediante el uso de una bolsa que puede evitar la adición de grasa al plato como el pavo que hilvanar muy bien en su propio jugo.

Pre-caliente el horno a 190C/375F. El tiempo de cocción dependerá del tamaño de su pavo - 20 minutos + 20 minutos por cada 5500G.

Acerca de 20-30min antes de que el tiempo de cocción, corte la bolsa para hornear y deje que la parrilla de la carne un poco. Es un buen momento para comprobar si la carne se cocine por completo todavía, y si va a necesitar para extender el tiempo de cocción un poco si es necesario.

Usted puede dejarlo en la misma temperatura, o me gusta encender la calefacción y cambiar mi horno de asar a la parrilla, mientras que manualmente rociando el pavo cada pocos minutos.

Servir con zanahorias asadas y nabos y coles de Bruselas.

Recuerde que debe dejar la piel y dejar que los demás tienen los platos de "malo" :)

Para los que no sepan en que consiste la dieta dukan pulsando aquí pueden obtener más información